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健康な成人は高年齢ほど睡眠が減っても大丈夫

健康な成人は高年齢ほど睡眠が減っても大丈夫

健康な成人は高年齢ほど睡眠が減っても大丈夫で、
思い出したのが　巨人の原監督

一日ホンの　３~４時間くらいの睡眠時間のようで

ちなみに
私、夜は　熟睡　出来ませんから

床に約８時間
昼ね　よろしく

寝るのは
確実に
１０時
出ないと

次の日
コタエル

こんな身体に
誰がした。

若い時健康でなかった？
そんなこともない　と思いますが。

高年齢の成人ほど眠りは浅くなり、合計睡眠時間が減り、さらに睡眠が途切れがちになっても、若年の成人に比べて昼寝の必要性も減るという。

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登録日：2010年 02月 02日 19:19:26

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