脂肪きゃっち

2010年 06月 08日

デスクワークの最中でも

１回１０秒静止する物なんだけど、ゆっくりと動かし呼吸もゆっくりと吐きなが
らひねっていく。これを１日３回ほど遣るだけ（微笑）。これなら年齢も関係な
く出来るからぜひ進めたい！！　それだけではなく、デスクワークの最中でも気
晴らしに何度も遣るように心掛けている。

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登録日：2010年 06月 08日 20:58:37

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