週刊カラダニュース

貯金も貯筋も怠りなく

拡大し続ける「ウエストライン」、若年層で顕著な肥満の増加 - フランス

【パリ/フランス 20日 AFP】最近の調査によると、フランスでは人口の約3分の1が「太りすぎ」または「肥満」で、ウエストのサイズは拡大し続けているという。
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(c)AFP

イタリア女のようにあっという間に“おっかさん”になってしまうのではなく、アメリカ女のようにストイックにダイエットもしない。フランス女はほどほどに自堕落でありながら、いい女っぷりを保っている……っていうのが、これまでの私の勝手な印象だった。でも、いまやフランス女のウエストもやばいことになってきているのか。しかも若い世代ほど肥満が顕著だなんて。まあ、まだアメリカには及ばないけど。なにしろ国民の3分の2が「太りすぎ」または「肥満」という、おおらかな国だから。

■なぜやせる？　日本の若い女の子

いっぽうわが国の女性の場合、肥満に該当する割合は、30～39歳で約14％、40～49歳で約17％、50～59歳で約32％。20年前に比べても減少傾向。むしろ20～29歳の若い世代で低体重が約20％もいて問題視されている（*）。
（*）厚生労働省「国民栄養の現状（2001年国民栄養調査）」　BMI＝22を標準とし、18.5未満を低体重、25以上を肥満とした場合。

写真のコメントを読むと、フランスでは低所得者層で肥満が顕著だという。アメリカと同じだ。安価なファーストフードを頻繁に食べることが原因のひとつともいわれているが、日本の若い人たちの食生活も、乱れている人はけっこう乱れていると思うんだけどなあ。つまり、フランス人やアメリカ人と同様、太ってもよさそうなものなのに、正直に太っていくのは男性で、若い女の子たちは逆にやせていく。なぜ？　「やせ＝モテ」が定着しているから？　間違ったダイエット信仰が根強くはびこっているから？　もしかしたら中年以降にガツンとリバウンとしてしまうとか？　
渋谷のセンター街ですれ違う若い女の子たちの太ももが、私の腕くらいの太さしかないのに驚きつつも、彼女たちの20年後の体型がどうなっているのか興味津々だ。

■体重は変わらずとも体型は変わる
ま、若い女の子の20年後の体型より、どちらかといえば私が心配しなきゃいけないのは今の自分の体型です、ハイ。BMI値は正常範囲。ここ15年くらい体重はほとんど変わらないものの、体型がビミョ～に変化してきたのを感じる今日この頃。二の腕タルタル、お尻もダウン。腹筋の割れ目もお肉に埋もれてしまった。トホホ。
こんな私に必要なのは、やっぱり筋肉。年齢とともに体組織は変化しつつあり、年をとるほど筋肉量が減り、その分、体脂肪量が増えてしまう。5年後、10年後の自分のためにも、日々の筋トレ！　貯金と貯筋は怠りなく、というところか。

というわけで、先月から夜寝る前にスクワットを継続中。まずは衰えやすい脚から鍛えて……と思っているのだが、やっぱり全身を鍛えたほうがいいだろうなあ。自分のことになると、とたんに歯切れが悪くなるが。今週からジム復活＆筋力トレーニング復活を目指します。
そのうち、加圧トレーニングも体験してみようかと。体験レポを気長にお待ちください。

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登録日：2006年 09月 26日 14:50:49

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プロフィール

網野 きと

（女）

フリーライター。
■ジャンル：フィットネス＆ヘルスケアを専門に、女性誌等で活動中。
■ひとこと：CD「ウクレレウルトラマン」にはまる日々……。ハイサイおじさん風味の「帰ってきたウルトラマン」、ウクレレが切なく激しく奏であげる「ウルトラマンタロウ」のほか、「ＭＡＴのテーマ」（←ワンダバ！）、「ウルトラセブンの歌」などなど、必聴！！

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