落としてもいい贅肉
ぜい肉も色々とあって、いますぐにでも落とさなくてはいけないものと、
おとしてはいけないものとがあるそうです。
私もダイエット中はいつも余計なお肉はすべて落とさないといけないないのかなと
思っていました。ていうかほとんどの人がそう思っているのではないでしょうか。
落とさなくていけないお肉は内臓の周囲にあるお肉だそうです。
これが付き過ぎると内臓の働きが鈍り、エネルギーの消費効率が
大幅に落ちてしまいます。
それに、内臓周りの脂肪は年をとるにつれて落としにくくなるとか。
巻くだけバンドで運動していますが、
やはり、なかなか落ちにくいみたいです。
一応、内臓肥満度をチェックするのに簡単な方法があるので気になる方は試してください。
・深々とおじぎをするような姿勢をとってお腹のお肉をつかんだ時に
週刊誌くらいの厚さなら合格です。
月刊誌以上ならちょっと危ない。
そして、それ以上に暑かったらちょっとやばいかも。
手遅れにならないようにコアリズム等を使用して撃退しましょう。
一方、おとしてはいけない肉というのは心臓、肺、胃などの体内にあるさまざまな組織です。
落としすぎると代謝機能が衰えて、健康にも悪いそうです。
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登録日：2009年 07月 09日 08:26:38
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