■健康オタクがスゥイングするまで頭の中の動画

■健康オタクがスゥイングするまで

児童の肥満蔓延を警告、ファストフードの宣伝禁止を呼びかけ - オーストラリア

【シドニー/オーストラリア 5日 AFP】シドニーで開催されている肥満対策の専門家会議で5日、世界的な肥満対策の一環として児童に向けてのジャンクフードの宣伝禁止が呼びかけられた。国際肥満タスクフォース（International Obesity Taskforce）は、肥満の増加により児童が病気にかかる危険性が高まっており、世界保健機関（WHO）が利益至上主義的企業の市場戦略から児童の保護を先導すべきであると述べた。写真は4日、シドニーのファストフード店で食事をする子ども。(c)AFP/Greg WOOD

【肥満】というお言葉。
言うのも聞くのも聞かれるのも嫌だなぁ。

【肥満】と露骨に言ってくる人はいませんが

「ねぇ、最近太ったんじゃない？」
「顔が浮腫んでるよ～」

はいはい、わかりましたよ　怒。

先日の断食をしてから１週間以上立ちましたが
身体の調子はとてもイイです。

痩せただけでなく血の巡りが良くなりました。

デトックスはいいぞ～♪

ジャンクフードはカロリーがめっぽう高い。
だけど、手軽で美味しくてお腹も満たしてくれるので
ついつい子どもを連れて食べに行っちゃうのよね。
急いでいるときなんか特にそう。
すぐに出てくるファーストフードはやっぱり魅力。

ただ、２，３日してから、そのツケが回ってくる。

「あぁ～体重が。。。。　泣」

デトックスしたおかげで体調が良くなりつつあるので
これをキープするために毎日１リットル以上の水と
適度な運動、食事管理をしている。
大好きだったコーヒーも今は飲んでいない。
身体が冷えるそうです。

コーヒーはアイスでもホットでも毎日
欠かさず飲んでいましたが外に出て食事をする場合でも
「お飲物は一緒に如何ですか？」と聞かれても

「水でいいです。」と弱気な声で言ってました。

最近は言うのにも慣れてきたのか

「水をください！」と大きな声で言えるように　笑
大好きなケーキも食べていません。

ケーキ・ケーキ・ケーキ♪と
お店にある美味しそうなマンゴータルトや生クリームたっぷりの
プリンアラモードを横目に「ガマン・我慢！」と自分に言い聞かせ
家ではバランスの取れた食事を作り
そうすると自然に調子が良くなるもんなんですね。
お酒も飲んでいません。
就寝前のアミノ酸やらコラーゲンの入ったシロップを
ビールに見立てて（泡のないビールの色なんで）
グイッ！と一杯飲んでから寝ています。

朝起きると、「あら～～、不思議♪」
調子が良いのです＾＾

水をたくさん飲んでもムクまないしイイ感じになってきたぞ～♪

身体の調子が良くなるとなぜかもっと綺麗になりたいと
思うようになり（私もまだ、女心を捨ててなかったのね）
お肌を綺麗にしようか　とか
姿勢をピシッとして歩いてみよう　とか
素敵な洋服買っちゃおうかな　とか
乙女ココロがフツフツと湧いてきました。

【心と身体は繋がっている】といいますが
本当ですね。

身体の調子が良いと気持ちもワクワクしてくるんですね！

来週は大好きなジャズ♪３本立てです。
「ニューオリンズジャズ」「スゥイング」「モダンジャズ」
ジャズの先生のライブもあってとっても楽しみ♪

ココロもスゥイング♪するかなぁ～～＾＾

次回は、ジャズについてアップしてみますね。

カテゴリー[ Ｂｕｒｎｔ　Ｕｍｂｅｒ ], コメント[2], トラックバック[0]
登録日：2006年 09月 07日 21:37:19

【心と身体は繋がっている】
そうそう、まさにその通り。
私も夏休みに集中して水泳に熱を入れ、３週間で３ｋｇ痩せました。お腹周りスッキリで、何をはいてもブカブカという優越感に浸っています。体も気持ちも軽くなり、自然に姿勢もよくなって、通っていた水泳教室の素敵なインストラクターに心ウキウキしていたせいか、友達から「最近綺麗になったねぇ」と言われています。
いつまでも乙女心は忘れたくないですね　（笑）

逆サバじゅんピィ @ 2006年 09月 08日 14:31:48

逆サバじゅんピィさん

初めまして。
コメントありがとうございます。
そうですか。。水泳オタクに（笑）
素敵なインストラクターさんに
お会いしてみたいですね。
キレイになったのは、その彼のしわざかな♪
今夜もビールシロップをグィッと飲みました。
明日はお肌ツルツルになってたらいいなぁ＾＾

しほ @ 2006年 09月 08日 22:30:12

コメントを追加

Trackback

この記事に対するトラックバックURL:

http://www.actiblog.com/shiho/tb/14894

カレンダー

日	月	火	水	木	金	土
<	2006年 09月	>
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

プロフィール: 月見里　薫; （女）; 出身地・・・東京都
血液型・・・Ｏ型
星座・・・・・てんびん座
職業・・・・・勤労学生
音や色。香りが好き。
想いを言葉（文章）にするのが好き。

写真が好き。
本を読むのがすき。

自由な時間
自由な音楽

自由な想いが　好き。

遠い記憶をよく覚えている。
なぜだかわからないけど
天気。テレビの画面。言葉に出来なかった言の葉。
匂い。予感。泣き虫だった自分。

遠い記憶と今の記憶が今の自分を支えているようです。

最近のエントリー: [10/07] もう　秋。; [10/01] 頬の赤い少女; [09/30] 赤ずきんちゃん、どこ行くの？; [09/18] 迷わず帰れるカナ。; [09/16] 自分をさらけだす。; [09/09] 流れるように; [08/14] 大阪ハッピーモノガタリ。; [01/01] あけましておめでとうございます（ペコリ）; [11/02] デジタルしぃちゃん、夜中に産まれる！; [09/20] ボケッとしてる間に。。

最近のコメント: [10/01] 赤ずきんちゃん、どこ行くの？月見里; [09/30] 赤ずきんちゃん、どこ行くの？ようこ♪; [08/15] 大阪ハッピーモノガタリ。月見里; [08/15] 大阪ハッピーモノガタリ。うさこ; [11/08] デジタルしぃちゃん、夜中に産まれる！ NEWS台湾コンサートトラブル！; [07/31] ご無沙汰しております。月見里; [07/27] ご無沙汰しております。 aya; [01/30] ◆韓国スターに集まる、世の中のおばちゃんＡＦＰファン; [01/22] ◆ヘビィ？メタル？？人生如朝露; [01/10] ◆ランボルギーニって聞いただけで.... coba

最近のトラックバック

カテゴリー: Next　Ｒｏｏｍ　１０３ [2]; Pale　Yellow [1]; Ｍｉｄｎｉｇｈｔ　Blue [2]; Ｗｈｉｔｅ [10]; Ｇｒｅｅｎ　Ｓｅａ [5]; Ｏｃｅａｎ　Ｒｅｅｆ　Ｂｌｕｅ [4]; Ｂｕｒｎｔ　Ｕｍｂｅｒ [5]; Ｌｅａｆ　Ｇｒｅｅｎ [7]; Ａｎｔｉｑｕｅ　Gold [4]; Ｃｒｏｃｕｓ　Ｙｅｌｌｏｗ [7]; Ｐｅａｒｌ [15]; Ｂｅｒｒｙ　Ｒｅｄ [16]; Ｓｉｌｖｅｒ [8]; Pretty　Ｐｉｎｋ [13]

検索